いつまでも元気でいたい

そんな美容と健康法まとめてみました

美容と健康法

ストレス解消法

なかなか治らない慢性的な頭痛、肩こりなどはストレスが原因の可能性があります。ストレスで病気にならないようストレスの解消法お伝えします。

ストレスは病気の原因になる
近頃こんな思いをしていませんか?ちょっとしたことでイライラしたり、つい食べ過ぎてしまったり、肩こり頭痛がひどかったり、計算力や記憶力が最近落ちたなど・・・もしこのような思いをしているならストレスが発散できていない可能性があります。実は、頭痛や肩こり、肥満などの病気はストレスが原因と考えられます。 そんな現代人のストレスによる病気を解消するためインターネット心療内科を立ち上げたのが心療内科の笹田信五・・・(続く)
ストレスで病気になるのはなぜ
ストレスとは、家事や仕事、気温、環境、人間関係の変化により、心と体に負担がかかった状態のことを言います。ストレスは、行動や思いに充実感があればほとんど体に影響を及ぼすことはないのですが、充実感がないと、ストレスを跳ね返すことができないので体に何らかの支障が出てきます。それにストレスは、次々と発生するのでひとつひとつ対処することができません。きりがないのです。ストレスすべてに対処しようとすれば一生か・・・(続く)
ストレス社会のストレス解消法
ストレスを解消するためには、ストレスと上手く付き合う必要があります。そのためにはまず自分の性格をよく知ることです。そして人間にはいろんな性格の人がいることを知ることが大切です。ストレスの原因は、夫婦喧嘩や子供と理解し合えない、近所付き合いがうまくいかないなど人間関係によるものがほとんどですが、それは自分や相手の性格を知らないからストレスを感じるのです。自分の性格を知るには笹田先生のインターネット心・・・(続く)
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