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目の下のクマを解消するには

翌朝になっても目の下のクマがとれないと大変です。会社や学校でなんて言われるかわか...

翌朝になっても目の下のクマがとれないと大変です。会社や学校でなんて言われるかわかりません。お風呂に入って血行をよくしたのに?早く寝て十分な睡眠を取っているのに?なぜ消えないのでしょうか?

目の下のクマが解消されないのは、生活習慣が悪く、慢性化していることが原因と考えられます。ストレスは血流を悪くする原因にもなります。夜更かししたり、仕事に追われ無理な残業を毎日していませんか?これではたまに十分な睡眠を取っても、目の下のクマを解消することは出来ません。

慢性化した目の下のクマを解消するには、自律神経のバランスを整えることが有効です。自律神経のバランスを整えるには、適度な運動で汗をかく、シャワーではなく入浴し血行をよくする、アロマ、クラッシック音楽を聞く、自然の中での森林浴などがストレス解消に効果的と言われています。

つまり、目の下のクマをつくらないためには、生活習慣の改善と、ストレスと上手く付き合うことが目の下のクマの慢性化を防ぐことになります。それでも目の下のクマが消えない人は


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