病気知らずの美容と健康法

ストレス解消法

ストレスを解消するためには、ストレスと上手く付き合う必要があります。そのためにはまず自分の性格をよく知ることです。そして人間にはいろんな性格の人がいることを知ることが大切です。ストレスの原因は、夫婦喧嘩や子供と理解し合えない、近所付き合いがうまくいかないなど人間関係によるものがほとんどですが、それは自分や相手の性格を知らないからストレスを感じるのです。自分の性格を知るには笹田先生のインターネット心療内科でチェックすると大まかにつかめると思います。サイトでわかった性格を理解しストレスと上手く付き合うようにすればストレス発散になります。これで自分の性格はある程度わかるのですが、問題になるのが相手の性格ですよね。

相手の性格を知るには、相手にいろいろと質問をしてみて考え方を確認してみると面白いですよ。すると相手の考え方や性格が見えてくるので、その性格にあったストレスの対処法をしていけばストレスを感じることは無くなります。テレビドラマchangeの木村拓哉扮する朝倉総理も言っていましたが、人がもめる原因は相手も自分と同じ考えを持っていると勘違いしていることだと言っていましたね。私もその通りだと思います。問題を起こす人は相手を理解していないようです。自分の考えが正しいと勘違いしています。人はそれぞれ性格があり考え方も行動も違います。つまり自分と同じ考え方をするとは限らないのです。そのことを理解すればストレスを少しは減らすことができると思います。ストレス解消法がわかれば人間関係もうまくいきます。

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